Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht! - Ich helfe Ihnen dabei, sich von Erwartungen, Ansprüchen und Überforderung zu befreien, um ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen!
Petersohn
M. Sc. Franziska Petersohn
Psychologische Psychotherapeutin und Online-Psychologin
Psychologische Onlineberatung
Professionelle psychotherapeutische Hilfe online, weltweit und ohne lange Wartezeit
Psychologische Onlineberatung
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ortsunabhängig und weltweit möglich
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für Selbstzahler
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keine Diagnose erforderlich
Schwerpunktthemen meiner Arbeit
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Stress, Überforderung und Perfektionsstreben
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depressiven Verstimmungen, Ängste und Panikattacken
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Beziehungsprobleme in Partnerschaften
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eigene Bedürfnisse werden nicht wahrgenommen und/oder durchgesetzt
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Konfliktvermeidung aufgrund übermäßiger Harmoniebedürftigkeit
Könnten das auch Ihre Gedanken sein?
Ich fühle mich immer wieder ausgelaugt, energielos und kann mir aber keine Pause nehmen.
Ich empfinde meinen Alltag als schwer und grau.
Ich bin immer gestresst, überfordert und gereizt.
Ich bin in Beziehungen oft eifersüchtig und lande auch häufig bei den "falschen" Partnern.
Es gibt Tage, da bin ich ohne ersichtlichen Grund sehr traurig und/oder ängstlich.
Ich vergleiche mich viel mit anderen Menschen z.B. im Job, im Freundeskreis oder auf Social Media.
Ich versuche immer alles richtig zu machen und stets und ständig für andere da zu sein.
Ich habe oft Sorge, was andere über mich denken könnten und halte mich meistens zurück.
Träumen Sie schon lange davon ...
Mit mehr Kraft und Energie in den Tag zu starten?
Fülle und Farbe in Ihr Leben zu bringen?
Leichtigkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit in jedem Tag zu empfinden?
Frei zu sein von starren Vorgaben, Konventionen und Regeln die Ihnen von außen auferlegt werden?
Sorgen und Ängste mit mehr Abstand zu betrachten?
Eine Beziehung zu führen die von Sicherheit, Vertrauen und gegenseitiger Wertschätzung geprägt ist?
Hohen Ansprüchen und überhöhten Forderungen an sich Selbst Lebwohl zu sagen?
Sich frei zu machen davon, was andere über Sie denken?
Auf diesem Weg begleite ich Sie!
Meine Angebote
Wenn Sie unter Stress, Stimmungsschwankungen, Ängsten und Überforderung leiden und sich mehr Selbstbestimmung, Gelassenheit und Entspannung wünschen, lesen Sie hier weiter:
Wenn Sie auf der Suche nach Konfliktlösungen und Kommunikationsstrategien in Partnerschaften und Kindererziehung sind, lesen Sie hier weiter:
Stressreduktion, Selbstbestimmtheit, Selbstfürsorge und ein stabiles Selbstwertgefühl
Lernen Sie Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und diese authentisch durchzusetzen.
Lernen Sie Grenzen zu setzen und liebevoll Nein-sagen zu können.
Verabschieden Sie sich von dem Gefühl "Ich bin nicht gut genug" und begrüßen Sie die Überzeugung "Ich bin okay, so wie ich bin."
Entlarven Sie ungünstige Glaubenssätze, die Sie davon abhalten, selbstfürsorglich und selbstbestimmt zu handeln.
Gesunde Kommunikation und Konfliktlösungen in Partnerschaft und Kindererziehung
Kommunikation in der Partnerschaft verbessern
Streitkultur in der Beziehung etablieren
Stabilisierung Ihrer Partnerschaft durch Konfliktdeeskalation und Reduktion
Bindungs- und bedürfnisorientiere Unterstützung in Ihren individuellen Erziehungsfragen
Gefühle und Bedürfnisse Ihres Nachwuchses erkennen und verstehen
Wie werde ich Ihnen helfen?
Als Psychotherapeutin habe ich langjährige Erfahrung in der Therapie von Depressionen, Ängsten, Stress, Burnout sowie Problemen mit dem Selbstwertgefühl. In meinen Onlineberatungen stelle ich Ihnen all dieses Wissen zur Verfügung!
Jede Beratung ist individuell auf Sie und Ihre Herausforderungen abgestimmt. Aspekte die Ihnen dabei helfen werden, Ihr Wunschleben zu führen, sind:
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Etablierung eines stabilen Selbstwertgefühls
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Betrachtung unerfüllter Bedürfnisse, die bis in Ihre Kindheit reichen können
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Erarbeitung von konkreten Veränderungsstrategien in Ihrem Alltag, die Entlastung und Entspannung schaffen
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Aufspüren und transformieren Ihrer inneren kritischen und kindlichen Anteile
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Entdecken und Erfahren von Achtsamkeit
Ich verwende in meiner Arbeit Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), der Ego-State-Therapie und meinem Herzensthema, der Gewaltfreien Kommunikation.
Sie können hier noch mehr über mich meine Arbeitsweise erfahren.
Nutzen Sie das kostenlose Kennenlerngespräch!
Sind Sie unsicher, ob Ihr Anliegen für die Onlineberatung passt? Haben Sie Fragen zum Ablauf? Möchten Sie einen ersten Eindruck von mir bekommen?
Dann vereinbaren Sie ein kostenloses Kennenlerngespräch! Sie können mir auch zuerst eine E-Mail oder eine Anfrage im Kontaktformular senden,.
Machen Sie noch heute den ersten wichtigen Schritt in Richtung nachhaltiger Veränderung und kontaktieren Sie mich!
Vorteile der psychologischen Onlineberatung
Ortsunabhängig
Ich arbeite mit Klienten auf der ganzen Welt.
Professionelle Hilfe
Ich bin approbierte Psychotherapeutin und Psychologin M. Sc. mit über 10 Jahren Berufserfahrung.
Schnelle Termine
In Psychotherapiepraxen haben Sie monatelange Wartezeiten. Bei mir können Sie schnell in die Beratung starten.
Wissenschaftlich belegte Wirksamkeit
Zahlreiche Studien belegen, dass die Wirksamkeit einer Onlinebehandlung genauso gut ist, wie bei Vor-Ort-Behandlungen.
Keine Spritkosten
Sie sparen sowohl Benzin als auch Anfahrtszeit.
Individuell
Die Beratungen werden zeitlich und inhaltlich exakt auf Ihre Bedürfnisse angepasst.
Ihr Weg zu mir
Der Weg zu Ihrer persönlichen Onlineberatung ist unkompliziert.
Wochentags werde ich mit Ihnen innerhalb von 48 h in Kontakt treten.
1. Kennenlerngespräch
Sie können direkt auf meiner Website einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren. Dieses wird ca. 20 Minuten dauern und Sie können hier alle Fragen zur Onlineberatung loswerden und direkteinen Termin für das Erstgespräch vereinbaren.
2. Erstgespräch
Am Ende dieses 90-minütigen Gesprächs steht eine genaue Übersicht über das aktuelle Problem sowie erste Einblicke in die Ursachen. Außerdem haben wir Ziele für die gemeinsame Zusammenarbeit erarbeitet. In meinem Blogartikel können Sie alles zum Erstgespräch erfahren.
3. Zusammenarbeit
Unsere Zusammenarbeit wird in den psychologischen Beratungen stattfinden. Diese dauern jeweils 50 Minuten. Zwischen den Sitzungen werden Sie Aufgaben zur Selbstreflektion bearbeiten. Nach Abschluss der Zusammenarbeit haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, sich für Follow-up Gespräche zu melden und bekommen ohne lange Wartezeit wieder einen Termin.
KlientInnenstimmen
Das sagen die Menschen, die mit mir gearbeitet haben:
"Die Zusammenarbeit mit Frau Petersohn war sehr wertvoll für mich.
Ich habe mich und meine Grenzen durch ihre einfühlsame Begleitung selbst besser kennengelernt. Frau Petersohn hat mir geholfen, Strategien zu erarbeiten, mit meinem täglichen Arbeitsstress besser umzugehen. Ich bin mir inzwischen meiner versteckten Glaubenssätze besser bewusst und gebe sie nicht einfach ungefiltert an meine Tochter weiter. "
weiblich, 35 Jahre, Berlin, Germany
Grenzen der Onlineberatung
Bitte beachten Sie, dass die psychologische Onlineberatung nur für bestimmte Problemfelder geeignet ist. Sollten Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden, wenden Sie sich bitte an das nächstgelegene Krankenhaus und suchen Sie sich einen niedergelassenen Psychotherapeuten vor Ort. Ihre Krankenkasse kann Sie bei der Suche nach einem Therapeuten unterstützen.
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